人それぞれに理由はあると思いますが

とにかく痩せたい！！

でも運動は苦手・・・それに時間も無い。
そもそも体を動かすのは嫌い。

そんなあなたにピッタリなダイエット法があります。

私自ら約1年間実践(=実験)して
最初72kgあった体重を58kgまで落とすことができました。

マイナス14kgです。

現在の体重も58kg～60kgと現状維持を保っています。

これは成功したと言い切っても良いと判断しましたので
皆さんにもご紹介いたします。

どんなダイエット法なの？

簡単に説明しますと

の2点に尽きます。
カロリーの高いものとは、ご飯やパンなどの炭水化物や
揚げ物、炒め物などです。
もちろんスイーツなど甘いものも含まれます。
他にも細かいことは色々ありますが概要は
夕食を控えて、その分朝食をしっかり食べるということです。

夜遅くに食べないと太らないの？

はい、その通りです。
これにはちゃんとした生物学的な根拠があります。

人間の遺伝子の中にあるタンパク質のひとつに
BMAL1(ビーマルワン)というものがあります。

これは別名を肥満遺伝子とも呼ばれており
その働きは体内に取り入れたエネルギーの中から細胞の中に
脂肪を溜め込むというものです。

ダイエットを志す方にとっては、余計なことを・・・！！
と思われる方も多いですが生物の生存に関していうならば
大切な遺伝子でもあります。

そして、この遺伝子は一日のうちで活発に働く時間帯が
だいたい決まっています。
それは午後22時～午前2時くらいといわれています。

つまり、この時間帯を含めて直近の時間の食事は
摂取したエネルギーが脂肪に変わりやすい
ということです。
ある研究によりますと、この深夜帯のBMAL1の数値は
昼間の午後15時付近と比べてなんと約20倍もの差があるとか・・・。

あなたの夕食(夜食)時間と比べてみてどうでしょうか？

参考までに私の場合ですが
学生時代からブラック企業就業時代の約20年近く・・・
まさにこの
脂肪蓄積のゴールデンタイムに
食事、間食をし続けていました。

夜は何も食べられないの？

肥満遺伝子BMAL1が脂肪を溜め込むように働く夜でも
全ての食品がダメというわけではありません。

当然お腹も空きますし、健康を保つためにビタミンやカルシウム
鉄分などの栄養素は必要不可欠です。

冒頭でも紹介したとおり「カロリーの少ないもの」なら
多少食べても全然問題ありません。
私がいつも食べているものを紹介します。

山盛り食べても太らないおすすめ食材は？

合わせて食べたいタンパク質は？

タンパク質は主に細胞の新陳代謝など、身体を作るもとになります。
脂肪になりにくいため、適量を摂取することをおすすめします。

季節によって高いものや安いものがあります。
旬の野菜をうまく組み合わせて
低カロリー、低コストを心がけましょう。

調理方法についてですが、私は面倒くさがりなので
上記のものをまず適当にざく切りにします。
それをシリコンスチーマーに入れてレンジで少し長めにチンします。

これだけで「お手軽温野菜」の出来上がりです。

おすすめ味付け方法は？

出来上がった温野菜はそのまま食べても良いですが
やはり味気ないものです。
以下にカロリー控えめの味付けを紹介します。

私は好きなのですが、「ごまドレッシング」はもともと高カロリーのため
あまりダイエットには向いていません。
たまに・・・という程度なら問題ありませんが、毎回毎回は避けましょう。

夕食として食べない方が良いものは？

以下に炭水化物を多く含み、カロリーや脂分が高めの食品を
まとめています。
夜に食べないダイエットの天敵です！

何度も繰り返しになりますが、食べるなら朝です。
実家などで夕食として既に作られている場合などは
ラップをして冷蔵庫へ入れましょう。

生活リズムを変える？

この際ですので、夜に食べないことで生活リズムを
より朝型にしてみてはどうでしょうか？

最初は空腹状態での就寝が苦痛に感じられるかもしれません。
ついつい手元にあるお菓子や夕食の残りに手が伸びることも・・・。
上に挙げた「低カロリー食品」で我慢しましょう。

慣れてくると朝食が楽しみになり、とにかく夜は寝てしまおう！
という考え方に変わってきます。
寝ている間はあまり空腹感を感じずに過ごせます。

「夜に食べないダイエット！？私はコレで14キロ痩せました！！」の続きを読む…

育児に奮闘中のお母さんお父さん、毎日本当にお疲れ様です。

皆さんの赤ちゃんは「おしゃぶり」好きでしょうか？
寝付き時、夜泣き対策、お出掛けの際・・・
うちでは必需品！というご家庭もあろうかと思います。

しかし、同時にこんな話を聞かれたことはないでしょうか？

おしゃぶりは歯並びが悪くなる！？

これが本当なら、赤ちゃんにとって一生付いて回る
重要な問題です。

今日は気になる「おしゃぶり」の使用について徹底検証しました。

おしゃぶりで歯並びが悪くなるの？

色々なサイトや育児の本を調べてみると
赤ちゃんの歯並びが悪くなる原因のひとつとして
確かにおしゃぶりが挙げられています。

ちなみに一言で歯並びが悪いといっても、その症状は様々で
代表的なものは以下のように分けられています。

ちなみに私の歯並びは上顎前突、叢生、開咬です。
漢字の専門用語で書くと難しいですが
「出っ歯で並びがデコボコしていて、上下も噛み合わない」
といったところです。

気になって私の親に乳児の頃おしゃぶりを使ったかどうか
聞いてみましたが、そのような事実はありませんでした。

私の場合はおしゃぶりではなく他の原因で歯並びが
悪くなったといえます。

こちらは日本小児歯科学会さんのホームページですが
下の方に歯並びの写真などが詳しく掲載されています。

一方、アメリカでは正反対の傾向？

日本国内ではおしゃぶりを長く使用することについて
否定的な意見が多いのに対して、アメリカではどうでしょう？

実はおしゃぶりを使用することで
乳幼児突然死症候群（SIDS）の危険性が減る(らしい)
と考えられているそうです。

その理由は、赤ちゃんが就寝時におしゃぶりをくわえていることで
布団に顔が埋まって呼吸が困難な状態になるのを防ぐとのことです。

それらの研究と調査を受けてか、米国小児科学会では
SIDS予防におしゃぶりを推奨しています。

もちろん乳幼児突然死症候群の原因といわれるものについては
就寝時の窒息だけではありません。
母親の喫煙や粉ミルクなど、他にも解明されていない原因もあります。

誤解のないように繰り返しますが、これはアメリカでの考え方です。
そもそも日本では寝ている赤ちゃんの周りにはおもちゃなどを含め
「物を置かない」というのが多数派の意見となっています。

歯並びの悪さは遺伝する？

これには諸説あるようです。
歯並びというよりは顎の骨格が親に似てくるために
そこに生える歯の並び方も必然的に似る(つまりは遺伝する)
というものです。

ただ、親子で顔がそっくりな人もいれば、両親のどちらにも
似ていない人もいます。
「たまたま」ということも考えられますが、歯科医の先生の中には
高確率で遺伝すると発表されている方もおられます。

しかし反対意見もあります。
遺伝はあまり関係なく、幼少期に「甘いもの、柔らかいもの」を
与え過ぎた結果で歯並びが悪くなるというものです。

「赤ちゃんはおしゃぶりで歯並びが悪くなる！？衝撃の調査結果はコレだ！！」の続きを読む…

あなたの周りの大切な赤ちゃんがついに1歳の誕生日を迎えます。
孫、ひ孫、甥っ子、姪っ子、親しい友人の子、お世話になった方の子・・・
または妻、もしくは夫に内緒で我が子へのサプライズとして・・・

何かお祝いのプレゼントをしたい！

でも、色々と考えることがありますよね。

そんな皆さんのお悩みをすべて丸ごと解決するために
今回徹底的に調査してきました。

プレゼントを選ぶ前にすることは？

さあ、プレゼントを買いに行こう！
と、意気込む前に何点か調べておくことがあります。
赤ちゃんも人生でたった1度の1歳の誕生日です。
慌てて用意して、肝心なところで失敗しないためにも
色々確認した方が無難な場合があります。

まずは赤ちゃん自身の再確認を！

名前入りの品物を送る場合、特に注意が必要になります。
オーダーメイドだと名前を間違うと大変です。
作り直したとしても誕生日に間に合わないことがあります。

衣類やおもちゃを贈る場合、赤ちゃんの性別と年齢も重要です。
私も友人や知り合いの子供の情報について
聞いた直後は覚えていますが、時間とともに忘れてしまいます。

また、各種アレルギーも生後半年～1歳辺りが
比較的出やすい時期ともいわれています。
せっかく贈ったのに「食べられない」「着られない」「身に付けられない」
では勿体無いですし、何より赤ちゃんが可哀相ですね。

次に赤ちゃんの周りの状況の確認を！

もちろん我が子、近くに住んでいる甥っ子姪っ子なら
だいたい分かります。
しかし、遠方に住んでいる孫や友人の子など
そう会わない関係の赤ちゃんとなると話は別で
勘違いや思い込みによる間違いが起こるときがあります。

特に何人も孫ちゃん、ひ孫ちゃんがおられる方では
「赤ちゃん違い」も起こり得ります。

初めての赤ちゃんの場合、基本的に無いものの方が多いです。
しかし2人目、3人目となると既に上の兄弟姉妹の「お下がり」の服や
おもちゃがあり、贈ったものが被ってしまうことがあります。

また、家庭のよっては赤ちゃんの親の教育方針もあるでしょう。
良かれと思って贈ったものが実はありがた迷惑だった・・・
という話も聞いたことがあります。

そうならないためにも、ある程度懇意で気兼ねの無い相手なら
欲しいものをあえて聞いておくと確実です。

 具体的におすすめなプレゼントは？

こちらで赤ちゃんへのプレゼントを紹介しています。

人気のプレゼントランキングはこちらです。

名前入りのベビーリュックが可愛いですね。
１歳ならもうよちよち歩きが出来ていてもおかしくありません。
近くの公園に散歩や、家族でのお出掛けのときにも役立ちます。

赤ちゃんの身体能力に合わせた三輪車や押し車
英語の音声が出る絵本や、知育おもちゃなどもおすすめです。

また、日本古来からの慣わしとして「一升餅」というものがあります。
これは1歳の誕生日を迎える赤ちゃんに
一升分(約1.8kg)の丸めたお餅を背負わせることで
「一生(と一升をかけて)食べるものに困らないように」
という願いを込めて贈るものです。

お餅が丸いことから
「一生丸く長生きできるように」という意味もあるそうです。
後で家族や親戚で分けて食べることも出来ますし
縁起物としても喜ばれます。

一升餅の問い合わせやご注文はこちらでも紹介されています。
頑張って重たいお餅を背負う赤ちゃんの姿は
何だか凛々しいものがありますね。

こんなプレゼントはNG？

赤ちゃんが使うものですので、いくら良いものでも中古は
やめておきましょう。
誰がどのように使ったか分からないものは衛生面でも
心配になります。

次に、貰う側の親が恐縮してしまうような
あまりにも高価な品物もやめた方が無難です。
お付き合いの程度にもよるとは思いますが
金額的には3,000円～高くても7,000円くらいが
妥当と考えます。

「1歳の赤ちゃんへの誕生日プレゼント！ 失敗しない選び方はコレだ！！」の続きを読む…

這い這いや立っちができるようになった赤ちゃんは
時に予想外の行動をする可能性があります。

もしあなたの不注意で大事な赤ちゃんが
火傷(やけど)をしてしまったら？

統計的に生後10ヶ月～1歳6ヶ月の赤ちゃんが
最もやけどの事故に遭いやすいとされています。

病院へ行くかどうかの判断と、応急処置の方法から
やけどの原因、予防策まで徹底的に調べてきました！

こんな場合にはただちに病院か救急車を！！

やけどによる脱水症状や、ショック症状のため
赤ちゃんの命に関わる恐れがあります。

氷水でしぼったタオル(バスタオルも可)で患部を冷やしながら
大至急、皮膚科へ向かって下さい。
近くになければ小児科か、夜中なら救急病院へ。

救急車を呼んだ場合でも待っている間にできることとして
とにかく患部を冷やして、やけどの進行を食い止めましょう。

病院に行くかどうかの判断と応急処置は？

基本的にはやけどをした患部の大きさによります。
患部が500円玉程度の大きさ以下なら病院に行かなくても
大丈夫と思われます。

まずはすぐにシャワーや水道の流水で20～30分冷やしましょう。
服の上からで構いません。無理に脱がそうとすると
やけどをした皮膚をさらに痛めてしまう恐れがあります。

顔やお腹など水をかけにくい部分でしたら
氷水を洗面器かバケツに入れ、ハンカチやタオルを
固めに絞って患部に当てます。
ぬるくなってきたら再度氷水で絞って当てるの繰り返しです。

その後は市販のやけど薬などを塗って自宅で様子を見ましょう。

しかし、赤ちゃんにも個人差があります。
少しでも様子がおかしかったり、やけどの跡が残ったらと
気になるようでしたら皮膚科の受診をおすすめします。

低温やけどの主な原因とは？

上記は高い温度で瞬間的にやけどを負うものではありません。
低い温度でも数分～数十分かかってやけどになる可能性があります。

一般的に普通のやけどに比べて皮膚の内部まで損傷が進み
治りも遅くなる傾向にあります。

「赤ちゃんのやけどはすぐ病院！？緊急事態にも役立つ対処法はこれだ！！」の続きを読む…

あなたの赤ちゃんはあお向けで寝てますか？
それとも、うつ伏せでないと寝てくれませんか？

育児相談のサイトや友人知人の話を聞いていると
あお向けにするとぐずって寝ませんが
うつ伏せにするとぐっすり寝てくれる・・・。
という赤ちゃんが意外と多いように感じます。

実際に私の娘(1歳)もあお向けで寝入ると夜泣きがひどく
夜中に何度も起こされます。
そして、うつ伏せにすると朝まで一度も起きないこともあります。

しかし、乳幼児突然死症候群（ＳＩＤＳ）というのを
ご存知でしょうか？
その原因のひとつに、赤ちゃんがうつ伏せで寝ると
何らかの理由で呼吸が妨げられて窒息するといわれています。

うつ伏せ寝は本当に危険なの？

まずはこちらの厚生労働省のホームページを見てみましょう。
はっきりとした因果関係は示されておりませんが
原因と思われる3つの理由の1番上に書かれています。

それから、母子手帳にもうつ伏せ寝は避けるような文面が
記載されていました。

また、私の娘の通う保育園の保育規則にも「うつ伏せ寝の禁止」が
なされています。

うつ伏せ寝が良いか、それともあお向け寝が良いかという問題は
その時代によって大きく変わっています。
そして日本だけでなく、世界的に見ても何度か逆転しています。
こちらの産婦人科の先生のブログに詳しく書かれています。

うつ伏せ寝が良いとする傾向もある？

反対に、うつ伏せ寝が良いとされる点もあります。

私の娘の例からしても確かにうつ伏せ寝の方が
よく寝てくれる気がします。
抱っこにしてもおんぶにしても、赤ちゃんのお腹側が
絶えず私たちに密着しています。
寝るときもお腹が布団に当たっていることで
なにかしらの「安心感」的な面があるのかもしれません。

また、赤ちゃんの睡眠の質を比べた研究の結果も出ています。
それによるとうつぶせ寝の方がレム睡眠(浅い眠り)と
ノンレム睡眠(深い眠り)の時間が長く、安眠状態が保てるそうです。

頭の形についてですが、あお向け寝よりも頭を
左右均等に向ける傾向にあるため、整った形になりやすいと
いわれています。
ただ、赤ちゃんの頭蓋骨は月齢が進むにつれて堅くなります。
1歳くらいの赤ちゃんの場合には期待が持てないことも考えられます。

そして、赤ちゃんの内臓に関することですが
あお向けよりもうつ伏せにすることでより体重がかかります。
その状態での呼吸が心臓や肺を鍛えるとされています。

うつ伏せ寝をさせるときの注意は？

赤ちゃん自身の条件として、注意点がいくつかあります。

赤ちゃんの成長はどうしても個人差があるため
時期的なものはあくまでも目安としてお考え下さい。
特に首がすわってなく、自力での寝返りができない場合には
おすすめできません。

私の娘の場合ですが、首がすわるのも寝返りも遅かったため
うつ伏せ寝をさせたのは10ヶ月位からでした。
観察すると、右を向いていたかと思えば10～15分くらいで左を向き・・・
そうかと思えばまたすぐに反対に戻ったりしています。

布団周辺の条件とは？

布団が硬いか柔らかいかの判断は、赤ちゃんをうつ伏せに寝かせて
横を向かせたときに「鼻と口が完全に見える」で確認できます。

また、シーツのたるみやめくれ上がりを防止するためには
「四隅に敷布団の端にそれぞれの隅を引っ掛けるゴム」が
付いているものを使うと良いでしょう。

「赤ちゃんがうつ伏せで寝るのは危険！？実際のところはどうなの？？」の続きを読む…

生後6ヶ月前後から、標準的な赤ちゃんは「はいはい」を始めます。
当然のことながら、 行動範囲が急激に広がります。
何らかの対策をしていないと赤ちゃんは好き勝手に動き回ります。
動く人の後についてくる、いわゆる「後追い」も始まります。

例えば、あなたはいつものようにキッチンで料理をしていたとします。
元気で活発な赤ちゃんはいつでもあなたの傍にいたいものです。

場合によっては大事故に繋がる可能性もあります。
キッチンは赤ちゃんにとって危険がいっぱいです。
そんな中、我が家でも効果を発揮している役立ちグッズを紹介します。

赤ちゃんの進入を止める意外なグッズとは？

まずは下の画像をご覧下さい。
写真うつりが悪いのはご容赦願います。
何に見えるでしょうか？

そうです、ホームセンターの園芸コーナーなどで売られている
「人工芝」なんですね。
たいていは緑色のものですが、我が家では床の色に合わせて
茶色を使っています。

赤ちゃんが触ったり舐めたりする可能性もありますので
庭などで使っている使用済みではなく、「新品」を使うのを
おすすめします。

なぜこれが赤ちゃんの進入を防ぐのでしょうか？
表面を拡大してみます。

赤ちゃんはこの無数の芝のチクチクが苦手のようです。
基本的に屋内では裸足にしていますので
この上をはいはいで乗った場合、どうしてもチクチクを
触ったり踏んだりします。

どうやって配置したらいいの？

1枚1枚が接続できるようになっているため
任意で組み合わせての配置が可能です。

ちなみにこれはうちのキッチンの様子です。

ガスコンロから流しのシンクまで
料理スペース(横にラインの入ったマット部分)を
囲うように人工芝を組み合わせました。
画像では9枚(＝約900円)使っています。

私の娘(1歳)に試したところ、最初は何も知らずに
はいはいで乗り越えようとしました。
しかし、手をついた時に痛かったのか違和感があったのか
嫌そうな顔をして進むのをやめました。

成功です！！

どんな場所で効果を発揮するの？

ゲートやフェンスといったものの多くは設置の際に「壁」を
必要とします。
しかしながらこの人工芝は基本的に平らな床があれば
どこでも敷くことができます。

この人工芝のメリットは？

といったところでしょうか。
コストパフォーマンスの面からもおすすめします。

逆にデメリットはあるの？

もちろん、これで100%大丈夫！
という訳ではありません。

赤ちゃんが成長するにしたがって、いつの日にか
この人工芝を乗り越えるときがやってきます。

「赤ちゃんのキッチン進入を防ごう！意外なグッズに絶大な効果が！？」の続きを読む…

赤ちゃんのお風呂は色々と大変ですね。
特にお父さんの仕事の帰りが遅い場合には
どうしても赤ちゃんの入浴はお母さん一人でせざるを得ません。

片時でも目の離せない赤ちゃんと一緒にお風呂に入る
効率的な準備と手順をまとめました。
寒い冬に毎日頑張るお母さんのためになれば幸いです。

最初の「準備編」が長いですが、後半に「手順編」と
なっています。

日頃から準備しておくことは？

はいはい、お座り、つかまり立ちが出来るようになった赤ちゃんは
とにかく色んなものに興味を示して手を伸ばします。
そして脱衣所や浴室には刃物や飲んでは危険な洗剤類が
色々と置いてあります。

まずはこれらの中で本当に必要なもの以外は別の部屋に
移動させましょう。
どうしても必要なものは赤ちゃんの手の届かない高い所か
物入れなどに赤ちゃん用のストッパーを付けて保管しましょう。

床下収納の金具(くるっと半回転して指を入れる部分)も危険です。
触っているうちにいつか指をはさみそうで危ないと思い
うちでは幅広のテープを張って指が入らないようにしました。

洗濯機の下の方にある「排水フィルターの掃除孔」もすぐに指を
引っ掛けて開けてしまいます。こちらもテープで対応しました。

赤ちゃんは驚くべきことに「触って反応のある箇所」をよく覚えます。
体重計なども押して音が鳴ったり光るボタンを一度覚えてしまうと
すぐに押したがります。

脱衣所で座っている赤ちゃんが何かの拍子に転倒しても良いように
床には足拭きマットを広めに敷いておきましょう。
私の娘をお風呂に入れようとしていた時の事になりますが、
私自身の着替中に後ろ向きに転んで後頭部を打ちました。
自分の着替えを取ろうと目を離した一瞬の出来事でした。

服を脱ぐ前に準備するものは？

ここからは大きく分けて
「脱衣所」「浴室」「寝室」の準備が必要です。
慌てて先に服を脱いでしまうと、二度手間が増えてしまいます。
順序良く支度をしていきましょう。

その前に2点、重要なことがありました。
ガスコンロ、IHなど火の元の確認
玄関、窓、ベランダなどの施錠確認

お鍋、やかんを火にかけたままではないですか？
消し忘れていると火事になる可能性もあります。

それから物騒な世の中です。
あなたと赤ちゃんしか家にいない場合において
入浴中は完全に無防備状態になります。
必ず鍵がかかっているか確認しましょう。

脱衣所の準備は？

 浴室の準備は？

寝室の準備は？

色々と書いてしまいましたが、冬場に共通するのは寒さ対策です。
浴室に暖房機能がついていれば良いですが、無い場合には
脱衣所に温風ヒーターを置いて浴室の扉を開けておけば
多少時間はかかりますが、浴室も温めることができます。
ただ、赤ちゃんがコンセントやコードを引っ張ると危ないので
手の届かない高さに置くか、十分に注意してください。

また、赤ちゃんの体重を測ったり、皮膚の状態など気になったことは
何でもメモ帳に書き留めておくと便利です。
その場では覚えていても、バタバタしているうちに忘れてしまうことも
よくあります。

他にも入浴時に浴室内や上がったときに必要なものは
あらかじめ用意しておきます。
これは何度か入浴の回数を重ねるごとに自然に分かってくると
思います。

赤ちゃんを一人でお風呂に入れる最も効率的な手順は？

ここまでの準備が出来ましたでしょうか？
後は下記の順番通りに実行するだけです。

脱衣～湯船に入るまで

経験のある方もおられると思いますが・・・
脱衣所でオムツを取った瞬間におしっこされたことはないでしょうか？
私も早いうちに経験してからは、浴室に入ってお湯で流せる位置で
オムツを取るようになりました。

「赤ちゃんを一人でお風呂に入れるには？今日から使えるノウハウ大公開！！」の続きを読む…

生後半年くらいして、赤ちゃんに可愛らしい歯が生えてきた！
ではそろそろ離乳食を・・・
と考えておられるお母さんお父さん、うまくいっていますか？

離乳食レシピを見ながらせっかく作ったのに、大泣きして
一口も食べてくれないのではありませんか？

そんな方々のお役に少しでも立てればと
赤ちゃんが離乳食を嫌がって食べない原因と対策を
徹底的に調べてきました！

離乳食そのものを嫌がる原因とは？

まずは考えられる原因が色々と出てきました。
思い当たる項目は無いでしょうか？

赤ちゃんに歯が生えてきたといってもこの頃ではまだ上2本と
下2本位かと思われます。
当然ながら噛む力は弱く、口には入っても大きなものや
固形物はほとんど食べられません。

基本的に調味料は使いませんので、味に関してはまさに
「味気ない」ものにしかなっていません。
一般的に赤ちゃんは「甘い味」を好み、「苦い味」「酸っぱい味」は
嫌う傾向にあります。

離乳食は必ず過熱したものをあげますので、
温度に注意が必要です。
冷た過ぎるのはまだ良いとしても、熱過ぎるのは口の中や舌を
やけどする可能性もあります。

赤ちゃんは口の中のものを飲み込む力もまだまだ弱いです。
水分がある程度あれば喉も通りやすいのですが、
乾燥してパサパサしているものは喉に引っ掛かりやすいので
注意が必要です。

そのほかに離乳食を嫌がる原因とは？

これまでミルクや母乳に慣れていたために
「スプーン」という「異物」をすぐには受け入れられません。
シリコン製で柔らかくても慣れていた哺乳瓶の感触とは違い、
見た目も違っています。

それから赤ちゃんは気分的なものです。
眠かったり、おもちゃで遊びたかったり、その日の体調が悪いことも
考えられます。
また、時期的なもので離乳食自体が赤ちゃんにとって「少し早過ぎる」
という場合もあります。

私の娘も最初、スプーンに乗せられた離乳食を
食べ物とは思っておらず不思議そうな顔で固まっていました。
なかなか口を開けないもので、ちょっと開いた隙に入れてみると
当然のように泣いて抵抗されました。

上手に離乳食を食べさせるには？

まずは精神論になりますが、私たち(=離乳食をあげる側)の気持ちを
おおらかに持つことが重要です。

使命感に燃えて気合を入れ過ぎて
「何が何でも食べさせる！」
「絶対に食べないとダメよ！」
では、赤ちゃんも警戒して怖がってしまいます。

逆に
「無理して食べなくてもいいよ」
「気が向いて食べたくなったらでいいよ！」
というくらいの心構えでいきましょう。

離乳食自体に関すること

砂糖に頼らず食材本来の甘みとして、人参、かぼちゃの割合を
増やしてみるのも良いです。

食べやすさ、喉越しに関しては「納豆」「オクラ」「かぼちゃ」が
おすすめです。
食材から出る「粘り」によって、スプーンからこぼれにくく
赤ちゃんの飲み込みも助けるという利点があります。
粘りのある食材がなく、食べにくそうなら片栗粉を少量の水で溶き
熱いうちに混ぜてトロミを付ける方法もあります。

タマネギ、ネギ、ごぼう、ほうれん草など繊維がしっかりしたものは
加熱した後にしっかりと包丁でみじん切りにした方が食べやすいです。

お粥とおかずを交互に食べさせて、時折お茶かお白湯を飲ませましょう。
スプーンいっぱいに乗せずに、半分くらいにしておいて
前に口に入れたものが完全に飲み込まれてから、次のを入れます。
あまり急かして次々に口の中に入れると「噛む練習」が
おろそかになってしまいます。

それ以外のこと

家族が揃ってひとつのテーブルを囲み、赤ちゃんに話しかけながら
食事をすることはとても大切です。
赤ちゃんは目の前のお皿に入っているものが見えています。
ただ、最初はそれが何なのか分かりません。
でも、お父さんお母さんも同じようにしてご飯を食べていると
「お皿の上のものは食べ物」と理解するようになります。

「赤ちゃんが離乳食を嫌がるのはなぜ？その原因と対策を徹底検証！！」の続きを読む…

赤ちゃんが急に泣き出したり、何かを吐き戻した！
または苦しみ出したり、呼吸する様子がおかしい！

そんな時には異物の誤飲が考えられます。
慌てて病院に連れて行く前にしておいた方が良いことがあります。
まずは落ち着いて赤ちゃんの様子と、その付近に注目しましょう。

飲み込んだ(と思われる)異物によって、その場で「吐かせるもの」と
「吐かせないもの」があります。

また、何かを飲ませた方が良い場合と、そうでない場合もあります。
以下に誤飲した異物別に対応をまとめました。
大きく分けて4種類あります。

何も飲ませず、吐かせず病院へ！

無理に吐かせようとすると、尖ったものが食道や喉を傷付ける
可能性があります。
また、灯油などが気管支に入ると肺炎を引き起こすこともあり
大変危険です。

牛乳、ミルク(母乳も可)を飲ませて、吐かせず病院へ！

これらは飲んだ後に吐かせると、再び喉や食道の粘膜を
傷付けてしまいます。
有害な成分の働きを弱めるため、胃の内部表面を保護するために
水よりはミルク類を飲ませる方が良いといわれています。
生卵でも代用が可能です。
同時に、口の中や周りをすすいであげてください。

何も飲ませず、吐かせて病院へ！

小さいもので完全に飲み込んでしまえば便と一緒に
体外へ排出されることもあります。しかし、食道や喉の奥で
詰まってしまうと窒息の危険性があります。

また、気管に入ってしまった場合、数日してから呼吸障害を
引き起こすなどの危険性があります。

水を飲ませて吐かせて病院へ！

赤ちゃんの身体への吸収を少しでも減らすために、水を飲ませて
いち早く吐かせてください。
香水などは成分にアルコールを含むものがあり、
赤ちゃんには少量でもアルコール中毒になる危険性があります。

「赤ちゃんが誤飲した異物！！病院へ行く前の対応と防止策は？」の続きを読む…

ちょっと目を放した隙に赤ちゃんが転落・転倒して、

ごちんっ！！！

すごい音とともに床で頭を打ったとき・・・。
育児をされるお母さん、お父さん、祖父母の方々なら
多くの人が経験されると思います。
私にも何度かあります。

大泣きする赤ちゃんに、どうして良いか分かりませんでした。
そんな時の役に立てばと思いまして、緊急度の高い順に
まとめてみました。

こんな時にはすぐに小児科(夜なら救急)へ！

事は一刻を争います。
急性硬膜下血腫(きゅうせいこうまくかけっしゅ)などの症状が考えられ
放っておくと最悪の場合には命に関わります。
もしくは言語障害、半身不随などの重度の後遺症が
残る場合もあります。

特に、後頭部を強打した場合には要注意です！

意識がないからといって、赤ちゃんを強く揺さぶってはいけません。
落ち着いて救急車を呼ぶか、近くに行きつけの病院があるなら
抱っこ紐などで固定して大至急向かいましょう。

車で行くときにはチャイルドシートに乗せるのを忘れずに！
また、焦って自分自身で運転するよりも誰か運転できる人がいれば
任せた方が良いです。

 出血している場合には？

血の出ている患部にガーゼやハンカチをやや強めに押し当てて
圧迫により止血をします。
雑菌の心配がありますので出来るだけ清潔な物を使って下さい。
身近になければとりあえずティッシュペーパーでも構いません。

押し当てる時間はだいたい5分～10分くらいで、出血が完全に
止まるまで続けましょう。
あまり長時間抑えすぎると今度は付近の血液の流れが
悪くなります。

少しの擦り傷程度でしたら問題ありませんが、傷が深かったり
出血が止まらない場合には小児科へ急いで下さい。

鼻血が出ている場合には？

他の体の部分の出血よりも多めに血が出ますが
落ち着いて慌てずに対処しましょう。

赤ちゃんを膝の上に座らせて、顔を少し下のほうに向けて
10分間ほど「小鼻」をつまみます。
顔を上に向かせると鼻血が喉の方に流れ込んで
むせる原因になります。

それでも血が止まらない場合には、鼻の穴に丸めたティッシュや
綿をつめます。
赤ちゃんの鼻の穴は小さく、嫌がることもありますので手早く
慎重に済ませましょう。その上で同じように「小鼻」をつまみます。

時折、様子を見ながら出血が完全に止まったのを確認して
鼻の周りや顔を拭いてあげましょう。

また、その日のお風呂は控えた方が無難です。
出血が止まっていても、傷が完全に塞がった訳ではなく
赤ちゃんの身体が温まることにより血行が良くなって
再び出血する可能性があります。

頭を打った後24時間は要注意！

上に書いたような緊急性の状態ではなくても、丸一日は
注意が必要です。
普段通りにミルクが飲めて、離乳食などもちゃんと食べられているか
確認しましょう。

それから、頭を打った直後にあやして泣き止んだからといって
すぐに昼寝などをさせない方が良いです。
しばらくは一緒にいてあげて、赤ちゃんの意識があることを
確かめて下さい。

眠ったと思っていたら意識が無かった！
という緊急事態も考えられます。

たんこぶが出来てしまったら？

打ったところが腫れてきて「たんこぶ」になった場合には
ハンカチやタオルを冷たい水で絞って患部に当てて下さい。
小さな保冷剤などでも代用できますが、凍らせてある場合には
必ずハンカチなどの布で包んで下さい。

ちなみに、昔から「たんこぶは出来た方が安心」といわれています。
これは頭の皮膚と骨の間に出来た内出血の影響ですが、
基本的には、数日のうちに周りの細胞に吸収されて元通りになります。

それでも1～2ヶ月は念のため注意を

頭を打ってから数日は特に何もなかったとしても
安心できない場合もあります。

打ったところの骨や、その奥の内臓を痛めている場合には
症状が遅れて現れることがあります。

このような状態が続くようなら小児科を受診して
医師からレントゲンなどの適切な検査をして貰うように
お願いします。

「赤ちゃんが転落して頭を打った！！緊急時の判断と対応は！？」の続きを読む…