皆さんの中で

そんな貴方に耳寄りな情報をお届け致します！

また、駐車料金で陥りやすい落とし穴も紹介しています。
最後までお読み頂くだけで、場合によっては
数百～数千円の駐車場代が浮く可能性も？

天王寺動物園の周りにある格安で最寄りの駐車場を
徹底的に調べてきました！

「天王寺動物園の駐車場でおススメは？安くて近いベスト３はコチラ！！」の続きを読む…

夏の風物詩といえば花火大会！
夜空を彩る鮮やかな大輪！

恋人同士で、一家団らんで、気の知れた仲間うちで観る花火は
楽しいものです。

しかし、花火大会において最も気になることがあります。
特に女性の方々・・・。

そう、トイレです！

一旦もよおしてきたら花火観賞どころではありません。
仮設トイレや臨時トイレに数十人規模で順番待ちができ
さらには、会場近くのコンビニのお手洗いにも大行列が・・・。
といった光景はもはや当たり前になっています。

そんな苦い経験をお持ちの方や、これから花火大会に行く予定で
心配な方のために究極の対策法を調べてきました！

その飲み物が一番の原因かも？

当たり前のことですが、私たちの体には水分が必要です。
そして必要以上に摂取した水分は尿として体外に出されます。

そして、飲み物によっては含まれる成分によって
トイレに行く回数が増えやすいものがあります。
これは利尿作用によるものです。

コーヒーやお茶を飲むとトイレが近くなりやすい・・・。

という話を聞いたことがないでしょうか？

これらは飲料の中に含まれるカフェインが原因です。
カフェインには利尿作用があり、体内に摂り込むことで
カフェインの入っていない飲料より尿意をもよおしやすくなります。

まずはカフェインの多く含まれる代表的なものを挙げてみます。

花火大会に行ってからは当然ですが、行く前にも上記の飲料は
控えるようにしましょう。

お酒はどうなの？

ビールや発泡酒でもトイレが近くなるよ！

とお考えの方も多いと思われます。
ビールに限らずアルコール類については
抗利尿ホルモン(AHD)を抑える働きがあります。

あまり耳にされたことがないかもしれませんが
抗利尿ホルモンには身体の生理機能である排尿を
調整する役目があります。

わかりやすく説明しますと
「尿が必要以上に出て行くのを抑える(＝抗利尿)のを抑える」
と、二重否定になってややこしいのですが
要するに
尿が出やすくなる
ということです。

よく、夏場に水分補給が大切だという理由から
「俺は(私は)、ビールから水分を摂っているんだ！」
と誇らしそうに言われる方がおられます。

ビールも確かに水分には間違いありませんが
上記の説明でも分かるように、飲んでも飲んでも
尿となって出ていってしまいます。
ご注意を！

屋台の食べ物にも注意が必要？

花火大会の会場周辺では夜店や屋台がいい匂いを
させてますね。
晩ご飯を食べていなかったりすると
つい買ってしまったり・・・。

ここでは直接的に利尿作用はありませんが
その食品に体内の水分を取られるために
喉が渇くものを紹介します。

おおよそ屋台で売っている食べ物はソースや醤油、砂糖など
味付けの濃いものが多い傾向にあります。
たくさん食べると喉が渇いて、結果的に水分を欲してしまいます。
食べ過ぎに注意して、お付き合い程度にしておきましょう。

「花火大会のトイレに並ぶ前に？飲食物に関する5つの注意点はコレだ！！」の続きを読む…

ようやくバラの季節になりました！

デートで、家族で、仲良しグループで・・・
今週末辺りにバラ見学はいかがでしょう？

今日は大阪にある穴場でおススメなバラ公園を紹介します。
アクセス、駐車場、トイレ状況、混み具合、見頃の時期などを
写真と動画を交えて徹底的に調べてきました！

また、最後の方にお得なマル秘情報も紹介します。

どんなところなの？

正式名称は
茨木市立若園バラ公園といいます。

広さは1.1ヘクタールで東京ドーム(4.6ヘクタール)の約4分の1程度。
150品種、約2300株のバラが植わっています。
中央には噴水があり、バラ園全体が見渡せる展望スペース
屋根付きの休憩所(ベンチ)も設置されています。

さすがバラは茨木市の花だけあって、力の入れ方が違います。

実はバラのシーズンは春だけでなく秋も楽しめます。

の年2回、圧巻のバラ園が楽しめます。

どこにあるの？

住所は
〒567-0851
大阪府茨木市真砂2丁目4番地

問合せ先は
公園管理事務所　072-633-1764
茨木市役所　公園緑地課　072-620-1654

休園日はあるの？

楽しみに行ってみたらお休みだった・・・
ということのないように、あらかじめ注意が必要です。

毎週火曜日が休園日（ただし、休日の場合は開園）
そして5月だけは無休です。

開園時間は

となっています。

どうやって行けばいいの？

近くの方は徒歩、自転車、単車など
遠方からでも車、バス、タクシーなどで行くことができます。

自家用車の場合の注意としまして、バラ公園の隣が
中学校になっています。
時間によっては生徒の通学や部活動でのランニングが
行なわれている為、徐行運転をお願いします。

また、狭い道路や一方通行もありますので充分気をつけて
走行してください。

バスの場合は近鉄バスで「水尾・平田循環」
または「桑田・平田循環」行きに乗ります。
そして「若園公園前」バス停で下車して徒歩約3分です。

駐車場はあるの？

若園バラ公園の駐車場として28台
加えて臨時駐車場(グラウンド)があり、こちらは結構広いです。

駐車料金について、駐車してから30分間は無料です。
以後30分毎に100円加算されていきます。
(2時間程度駐車した場合、300～400円)

入場料金はどの位かかるの？

若園バラ公園の入場料は嬉しいことに無料です。
公園の建設費もさることながら、年間の維持費や人件費も
相当かかっていると推測されます。

にも関わらず、このような市民の憩いの場を
タダで用意して頂けるというのは実にありがたいですね！

トイレは大丈夫？

園内入り口に向かって右手の方に普通のトイレと
身障者用トイレがあります。

写真には写っていませんが、この左隣に飲料の自動販売機が
設置されています。
日差しが強く、気温も高い日などには水分補給を
忘れないようにしましょう。

見頃と混み具合はいつ？

その年にもよりますが、5月の連休(GW)明けた辺りから
5月いっぱいが見頃ではないでしょうか。
私は5月20日に行きましたが、8～9割は咲いている状態でした。
ほぼ満開と言ってよいと思いましたがバラの種類の中には
まだ蕾(つぼみ)も残っていました。

「大阪でバラ公園といえば？とっておきの穴場をこっそり大公開！！」の続きを読む…

どうも最近肌がムズムズしてきて、体中がかゆい・・・。
寝ている間に無意識に搔いてしまい、朝になったら引っかき傷で
大変なことに！

こんな経験ないでしょうか？
実は私も20年近く前から毎年「肌のかゆみ」に悩まされています。

私の場合は3月頃から6月頃にかけてですが
年によって症状が軽い時と、重症化する時があります。

今日は同じような悩みを抱えている方々の役に立てばと
肌がかゆい時の原因と対処法を
トコトン調べてきました！

まず「かゆみ」を抑えるには？

とにかく「かかない」ことです。
とは言っても痒くて痒くて仕方ない！
思いっきりかいたらさぞ気持ちいいことでしょう。

でも、後から後悔します。

皮膚は引っ掻くことで、元々持っているバリア機能を失ってしまいます。
さらに、掻くことで「かゆみの元」となるヒスタミンという物質が分泌され
余計にかゆくなってしまうという悪循環に陥ってしまいます。

最も手軽な方法は？

そこで応急処置的にかゆみを止める(抑える)には

かゆい所を冷やす

という方法があります。
アイスノンや氷嚢(ひょうのう)、氷水で絞ったタオルなどを
患部に当てます。
これで、一時的ではありますが「かゆい感覚」が麻痺します。

ただし、冷やしている部分が痛くなる前にはやめてください。
あまり長時間冷やし過ぎると肌を痛めてしまいます。

市販のかゆみ止めにも注意が必要？

薬局などで普通に売られている「かゆみ止め」に関してですが
自身の身体に合わない場合もあります。
一度にかゆい部分全てに 塗ると、もし合わなかった場合に
大変です。

私は以前、ある一般的なかゆみ止めクリームを全身に塗りました。
どうも合わなかったようで、塗った部分が真っ赤に炎症を起こして
かゆみも余計にひどくなってしまいました。

市販のものを初めて使う場合には、まず腕や足など
小さな範囲の患部で様子を見て、何ともないのを確認してから
全身に使いましょう。
化粧品などでいうところの「パッチテスト」みたいな感じです。

お風呂での注意とは？

古くなった皮膚や、皮脂、付着したホコリなどが
かゆみの原因になります。

入浴やシャワーで身体を清潔に保つのは大切なことです。
しかしながら、肌の調子が良くないときには以下にご注意ください。

皮膚科の先生からお聞きしましたが、化学繊維のスポンジなどは
どんなに柔らかそうでも素材で肌を傷つけてしまうとのことです。

石鹸も皮膚への刺激になるのでは？
とお考えの方もおられるかと思いますが、皮脂などの脂分を
取り去るためにはやはり必要だそうです。

身体を拭くときに乾いたタオルでゴシゴシ擦ってしまうと
掻いているのと同じですので注意が必要です。
タオルを冷水で固く絞って身体を拭くと低刺激で済みますし
ひんやりと気持ちいいですよ。

食べ物での注意とは？

肌の調子は食事の内容からも影響を受けるといわれています。
いつもと同じものを食べていても、肌が弱っている場合には
注意が必要です。

もともと食物アレルギーを持っている方も、そうでない方も
食生活を見直してみましょう。

食べた方が良いもの

上記の食品には肌の代謝を高めたり、肌の表面にある
「保護バリア」機能を強めたりするはたらきがあります。

ただ、そればかりを食べ続けたら良い訳ではなく
日頃の食事の中に取り入れて自然に摂取しましょう。
基本は朝昼晩バランスよく食べるのが良いとされています。

食べない方が良いもの

肌の調子が悪いときには上記の食品は控えた方が無難です。
カフェインや脂肪分を多く含むものが肌に良くないという
研究結果が出ています。

「かゆみを抑える方法は？あなたを救う究極の対処法はコレだ！！」の続きを読む…

ちょっと小ぶりですが真っ赤に実った
ほんのり甘酸っぱいさくらんぼ(桜桃)を収穫しました 。

生でそのまま食べてももちろん美味しいのですが
食べきれないのでジャムを作ることにしました。

1～2時間あれば誰でも簡単に作ることの出来るレシピを
写真入りで紹介します。

それから、知られざるさくらんぼの効能なども加えながら
今日は徹底的に調べてきました！

収穫で見つけた驚きの4つ子ちゃんのさくらんぼ！

さくらんぼジャムを作ろう！

まずはじめにする事は？

お店から買ってきたものでも、ご自身で収穫されたものでも
ホコリや汚れが付いている場合があります。

茎を取る前にざるに入れて流水でよく洗います。
あまり力を入れすぎると実が潰れてしまうので
下に少し大き目のボールに水を張っておいて
その中でざるを上下させてジャブジャブしましょう。

茎とへたはどうするの？

実をつまんだまま茎を引っ張ると、たいていポコッと取れます。
ここでも実をつまむ指に力を入れすぎると潰れてしまうので
くれぐれも優しくしましょう。

この取った「茎」ですが、思わぬ利用法がありました。
それについては後述しますので、興味のある方は捨てずに
横に避けておきましょう。

同時に痛んでいる実や、見るからに熟れていない実はここで
選別します。
これらは残念ながらどうしようもないので捨てましょう。

以下は今回痛んでいたさくらんぼです。
収穫の際に気を付けていても、裏側など見えないところが
痛んでいたりします。

使用材料の分量はどの位？

綺麗に身だけになったさくらんぼの分量について紹介します。
お好みもあるとは思いますが基本的には
材料の10分の1の砂糖を使用しました。
さくらんぼの糖度も関係しますが
この割合だとやや酸っぱめに仕上がります。

ここまで出来たら？

さくらんぼと砂糖を深めのお鍋(テフロン鍋を推奨)に入れて
水を加えます。
水の量はさくらんぼの上の方が少し出るくらいのひたひたです。
最終的にはこの水がほとんど無くなるまで煮詰めます。

最初は中火でしばらくするとアクが結構出てきます。
写真はスプーンですくっていますが、アク取り網だと楽です。
次から次へと出てきますので、多少は残っても仕方ないです。

種はどうやって取るの？

さくらんぼジャム作りの中で一番大変？
と言いますか、最も重要なのがこの「種取り」です。

当たり前ですが、実の数だけ小さな種もあります。
これを煮詰めて実が柔らかくなったタイミングで
取り除きます。

でもお箸やスプーンで取るのは大変です。
そこで良い仕事をするのが
茹でたジャガイモなどを潰すときに使う

ポテトマッシャーです。

うちのもそうですが、金属製のマッシャーの場合には
お鍋を傷める可能性があります。

はじめはコツが必要ですが、力加減に慣れてくると
お鍋の底に直接当たらないようにさくらんぼだけを
潰すことができるようになります。

種は硬いので潰している最中はゴリゴリした感触がします。

ある程度、実と種が分かれてきたらマッシャーの内側ですくいつつ
お箸でつまんで別のお皿に取ります。

取った種はまだ捨てないで下さい！
勿体無いです！

この作業を最後の一粒まで繰り返すわけですが
結構時間と根気が必要です。

火加減は弱火にしておきましょう。
蒸気やお鍋のふちでのヤケドにもご注意ください。

疲れたら火の側から離れずに一休みして
さっきから取っている種をしゃぶりましょう。
まだジャムにはなっていませんが種の周りには
多少果肉が残っていて甘くて美味しいですよ。

しゃぶった後の種は・・・使い道が無いわけではありませんが
使用法が限定されますので基本的には捨てましょう。
(一応、後述します)

種が全部取り除けたら？

根気の要る種取り、お疲れ様でした！
お鍋の中がさくらんぼだけになり、水気も飛んできて
少しずつドロドロになってきたと思います。

「さくらんぼジャムのレシピを教えて！アレでお悩みの方に驚きの効能も！？」の続きを読む…

ご家族での旅行、仕事での出張、恋人とのデート・・・
車で高速道路を利用する機会はたくさんあります。

はじめは順調に走っていたものの
目に飛び込んできたのは道路上の電光掲示板

「○○km先、渋滞○○km　通過に約○○分」

ある程度分かっていたとしても嫌ですね・・・。
目的地への到着予定時間が遅れるだけでなく
運転手も同乗者も疲れる、トイレが心配、事故に遭う可能性も
上がるなど、良いことはひとつもありません。

年末年始(お正月)、ゴールデンウィーク(大型連休)、お盆に限らず
普段の週末や朝夕の通勤時間でも渋滞の可能性があります。

渋滞するのを見越して朝早く出発したのになんで！？
まさか、この先で事故！？
という不運に見舞われているあなた！

今日は高速道路上で渋滞につかまった時の対策と
上手な乗り切り方をトコトン調べてきました。
必ずやあなたのお役に立てる自信があります！

まずは正しい情報を入手する？

高速道路上の渋滞は、よほど直近で事故や災害などが
発生しない限り数十km手前から分かるようになっています。

冒頭で挙げた電光掲示板もそうですし、カーラジオでも
道路交通情報を絶えず発信しています。
基本的に、ラジオの周波数を「1620kHz」に合わせることで
最新の渋滞情報を聞くことができます。

走行中は常に先々の渋滞情報を気にかけることが必要です。
もちろん車内で音楽などもドライブの楽しみのひとつですので

という順番で正しい情報を早めにキャッチしましょう。
早ければ早い程に対策の手段が増えます。

渋滞突入までにすることは？

この先で渋滞しているのが分かった場合、することはたくさんあります。
どれも重要ですので下にまとめました。

私もそうですが、渋滞中に何が一番怖いか？
と聞かれた場合、経験のある多くの方は迷わず

トイレ！！

と答えるでしょう。
同乗者に年配の方や小さなお子さんがおられる場合にはなおさらです。
自分から言い出しにくい方のためにも、お互いに気遣って
声を掛けてあげて下さい。

車内で小宴会を開いていた場合も一旦休止です。
不思議なもので、車が普通に走っている時には何ともないのに
いざ渋滞に差し掛かると決まってトイレに行きたくなる方もおられます。
それらについてはまた別の原因が考えられます。

『急な腹痛の原因は何？あなたを守る驚愕の解決法はコチラ！！』
参考までに一読頂けましたら幸いです。

車の燃料は大丈夫？

それから、車自体の燃料にも注意が必要です。
渋滞の状況によっては数時間に渡り、給油ができないままになります。

最近はハイブリッドカー、低燃費な車が増えてきています。
しかしながら、燃料メーターが最後の1目盛りだったり
メーターの針がE(=eｍpty=エンプティ）の上まできている場合には
給油を考えた方が良いでしょう。

特に夏場、冬場で車のエアコンを使用する時期においては
渋滞中でもエンジンの回転数が上がり、燃料の消費も早まります。
長い渋滞中に燃料切れ(ガス欠)になると大変です。

それから、これは運にも左右されます。
いくらトイレに行きたくても渋滞に突入するまでに
サービスエリア(SA)やパーキングエリア(PA)がないことには
どうしようもありません。

一般道へ下りられる(流出すると言います)インターチェンジがあれば
まだマシな方です。
下道へ下りれさえすればトイレも給油も何とかなります。
時間は多少余分にかかりますが、渋滞がかなり長い場合には
先に思い切って高速道路を一度下りるのも結果的には
良い判断だったということもあります。

渋滞に差し掛かったら？

トイレも給油も心配なく、前の車のスピードが落ちてきて
いよいよ渋滞の始まりです。
ここで必ずハザードランプを点滅させ、ブレーキは数回に分けて
小刻みに踏みましょう。
これにより後続車両にも渋滞で車のスピードが落ちていることを
知らせます。

よく渋滞の列に後ろから走ってきた車やトラックが突っ込む・・・
という事故が起こっています。
例え自分の前の車がしていなくても、あなたにはすることを勧めます。
あなた自身と同乗者を守るためでもあります。

それから走行車線には「一番左の車線」を選びましょう。
専門家による実験結果では一番進むのが早い車線は一番左と
いわれています。

また、緊急事態に限りますが路側帯や道路点検用スペースに
一時停車する場合にも左車線を走るほうが便利です。

ただ、これは単なる私の憶測に過ぎませんが
近い将来「左斜線の方が進むのが早い」という認識が広まり
皆が左車線を走るようになるかもしれません。
そうなると今度は逆に右車線が空いてきて
こちらの方が早く進むようになる可能性があります。

渋滞中に注意する点は？

渋滞の程度にも色々あって、ノロノロ運転でもとりあえず
前に進むものと、一旦停まってさっきから全然進んでない
といったひどいものもあります。

特に前方で事故などにより道路が完全に塞がっている場合には
待つより他はありません。
これから旅行などへ出掛ける「行き」よりも、家に戻る「帰り」の方が
疲労感は大きいです。

運転にかける集中力も切れやすく、精神的にもイライラが
溜まり易いもの「帰り」です。

もしあなたが助手席に乗っていて、以下のように思ったとしても
あまり口に出さないことをおすすめします。

車内大喧嘩に繋がる禁句10選とは

これらの発言を連発されるとハンドルを握るドライバーにとっては
精神的にかなりこたえます。
運転する人の多くは、渋滞にハマッてしまった責任について
少なからず自分にもあると考えているからです。

「高速道路での渋滞には意外な対策があった？誰も思い付かない裏技はコチラ！！」の続きを読む…

もうすぐ土用の丑の日(どようのうしのひ)・・・。
毎年思うことながら、いつだったっけ？
なんてことがあります。

今年(2014年)は、7月29日です。

ちなみにカレンダーに変化がなければ

となる予定です。
ちなみに2回ある場合にはそれぞれ
一の丑(いちのうし )、二の丑(にのうし)といいます。

今日は「土用の丑の日」に
なぜ鰻(うなぎ)を食べるのか？
それから、この習慣の歴史と由来について徹底的に調べてきました！

最後まで読んで頂ければ貴方も鰻が食べたくなる！？

「今年の土用の丑の日っていつ？知られざる鰻の秘密も一挙大公開！！」の続きを読む…