小さなお子さんをお持ちのママの方々、毎日の育児本当にお疲れ様です。
そんな中で、安易に赤ちゃんにスマートフォン(iPadやタブレットも同様)を触らせたり見せたりしてないでしょうか？
例えば
などなど、実は私も過去に同じような場面でスマホに「子守」をさせたことがあります。
しかし、これは赤ちゃんの将来を考えると正しいことなのか疑問に思われます。
ちなみにベネッセ教育総合研究所の発表によると、『1週間ほとんど毎日スマホと接する2歳児』は22%(=5人に1人)もいるそうです。
今日は乳幼児の頃からスマホに触れ過ぎていると、どんな影響が出てくるのか徹底的に調査してきました！
同じように疑問や不安に思われる方々の手助けになれば幸いです。
蚊取り線香にベープマット、吊り下げ式にプッシュタイプと可能な限り虫除け対策をしていても刺される時は刺されるものです。
赤ちゃんはまだ言葉が話せず「蚊に刺されたよー！」とママに伝えることができません。
適切な処置をされないまま、刺された部分を掻きむしってしまうと「とびひ」などに発展する場合もあります。
今日は赤ちゃんが蚊に刺されてしまった時に役立つ、応急処置の手順を調べてきました！
お忙しいママと、可愛い赤ちゃんのために少しでも役に立てれば幸いです。
また今年も蚊の出る時期がやってきました。
ただ、去年までと違うのは家に小さな赤ちゃんがいるということではないでしょうか。
そんな中で市販されている蚊取り線香は、乳幼児にとって安全なのか気になるところです。
防虫・殺虫というからには何かしら赤ちゃんに対して有害な物質が含まれていないか心配されるママさんもおられるかと思います。
今日は身近な蚊取り線香について、赤ちゃんがいる時に使用しても良いのかどうかを徹底検証してみました！
貴女の不安や疑問点が少しでも解消されれば幸いです。
ベランダの手摺りや玄関先、自家用車の屋根の上など
気が付けば鳥の糞だらけ・・・
もうホントに嫌になりますね。
せっかくきれいに洗って干した洗濯物や
お気に入りの布団にされたら堪りません！
それに小さな子供や赤ちゃんが落ちている糞を
間違って口に入れてしまったら！？
考えるだけでゾッとします。
拭いても拭いてもキリがないので根本的に対策を
練る必要があります。
今日は日常的に鳥の糞害に悩む方々のために
鳥を寄せ付けない撃退法を徹底的に調べてきました。
私と一緒に家の美観や洗濯物、子供たちを鳥の糞から守りましょう！！
パパ、ママの皆さん毎日の育児お疲れ様です。
初夏から晩秋にかけての
虫刺され！
嫌ですよね。
特に小さな可愛い赤ちゃんまで狙ってくる蚊には憤りを感じます。
そんな虫から身を守る必需品といえば定番の
虫除け(スプレー・ジェル)
なのですが、私たち大人には適していても
小さな赤ちゃん、乳児、幼児の肌には不向きな成分が
含まれている場合があります。
大事な子供に吹きかける前にスプレー缶やジェル容器の裏側を
よく見てみましょう。
おそらく市販の虫除けにはほとんど入っていると思われるのが
ディート
という成分です。
これは虫が忌避(=嫌がる)もので、殺虫ほどの毒性はありません。
試しにうちにある虫除けを調べてみました。
見事に全部(スプレー、ジェル、ミスト)にディートが含まれていました。
種類によって濃度は違いましたが、毒は毒なのです。
私たち大人は様々なものへの耐性がある程度ついてますが
赤ちゃんをはじめ、小さな子供のうちは避けた方が無難です。
ちなみに独立行政法人 国民生活センターの発表でも
まれに人体への影響がある
とされています。
市販で「乳幼児・子供向け」を表示されていてもディートが
含まれている場合があります。
近くのホームセンターやドラッグストアではこのディートが
入っていない虫除け見つけることができませんでした。
そこで
売ってないなら自分で作ろう！！
という結論に至りました。
ネットで色々と調べてみると
天然素材を用いて安全で簡単に作れることがわかりました。
以下に作り方を紹介します。
まず用意する材料ですが、全てアマゾンで入手できます。
逆に薬局などでは売ってないことが多く、手間を考えると
ネットで購入することをおススメします。
無水エタノールは消毒用エタノールでも代用が可能です。
消毒用の方が少し安いです。
霧吹きPET容器は100円均一でも買えますが
揮発性のエタノールを使用するため、密閉性が低いと
蒸発してしまいます。
今回はあえて「いい物」を選びました。
ホント簡単です。
ゆっくり作っても5分もかからないのではないでしょうか。
まずは上記の材料の中から
①霧吹きPET容器に無水エタノールを10ml入れます。
スポイトがあると便利です。
②次にハッカ油を20滴入れます。
いち、に、さん・・・と数えましょう。
③ここでいったん容器を軽く振って混ぜます。
エタノール(水系)とハッカ油(油系)なので攪拌(かくはん)が必要です。
④その後水道水90mlを入れます。
こぼさないように注意してください。
⑤エタノール、ハッカ油、水が全て入ったのを確認して
最後にフタをしてよく振って混ぜます。
そして出来上がったのがコチラです。
100ml入りの容器がちょうどいっぱいになり
中の液体はやや白濁しているのが分かります。
使い方は他の虫除けと同じで手や足に直接霧吹きします。
顔などは一旦手の平に吹きかけてから付けるようにしましょう。
ほんのり爽やかなハッカの香りがします。
ただし、目には入らないように注意してください。
這い這いや立っちができるようになった赤ちゃんは
時に予想外の行動をする可能性があります。
もしあなたの不注意で大事な赤ちゃんが
火傷(やけど)をしてしまったら？
統計的に生後10ヶ月～1歳6ヶ月の赤ちゃんが
最もやけどの事故に遭いやすいとされています。
病院へ行くかどうかの判断と、応急処置の方法から
やけどの原因、予防策まで徹底的に調べてきました！
やけどによる脱水症状や、ショック症状のため
赤ちゃんの命に関わる恐れがあります。
氷水でしぼったタオル(バスタオルも可)で患部を冷やしながら
大至急、皮膚科へ向かって下さい。
近くになければ小児科か、夜中なら救急病院へ。
救急車を呼んだ場合でも待っている間にできることとして
とにかく患部を冷やして、やけどの進行を食い止めましょう。
基本的にはやけどをした患部の大きさによります。
患部が500円玉程度の大きさ以下なら病院に行かなくても
大丈夫と思われます。
まずはすぐにシャワーや水道の流水で20～30分冷やしましょう。
服の上からで構いません。無理に脱がそうとすると
やけどをした皮膚をさらに痛めてしまう恐れがあります。
顔やお腹など水をかけにくい部分でしたら
氷水を洗面器かバケツに入れ、ハンカチやタオルを
固めに絞って患部に当てます。
ぬるくなってきたら再度氷水で絞って当てるの繰り返しです。
その後は市販のやけど薬などを塗って自宅で様子を見ましょう。
しかし、赤ちゃんにも個人差があります。
少しでも様子がおかしかったり、やけどの跡が残ったらと
気になるようでしたら皮膚科の受診をおすすめします。
上記は高い温度で瞬間的にやけどを負うものではありません。
低い温度でも数分～数十分かかってやけどになる可能性があります。
一般的に普通のやけどに比べて皮膚の内部まで損傷が進み
治りも遅くなる傾向にあります。
あなたの赤ちゃんはあお向けで寝てますか？
それとも、うつ伏せでないと寝てくれませんか？
育児相談のサイトや友人知人の話を聞いていると
あお向けにするとぐずって寝ませんが
うつ伏せにするとぐっすり寝てくれる・・・。
という赤ちゃんが意外と多いように感じます。
実際に私の娘(1歳)もあお向けで寝入ると夜泣きがひどく
夜中に何度も起こされます。
そして、うつ伏せにすると朝まで一度も起きないこともあります。
しかし、乳幼児突然死症候群（ＳＩＤＳ）というのを
ご存知でしょうか？
その原因のひとつに、赤ちゃんがうつ伏せで寝ると
何らかの理由で呼吸が妨げられて窒息するといわれています。
まずはこちらの厚生労働省のホームページを見てみましょう。
はっきりとした因果関係は示されておりませんが
原因と思われる3つの理由の1番上に書かれています。
それから、母子手帳にもうつ伏せ寝は避けるような文面が
記載されていました。
また、私の娘の通う保育園の保育規則にも「うつ伏せ寝の禁止」が
なされています。
うつ伏せ寝が良いか、それともあお向け寝が良いかという問題は
その時代によって大きく変わっています。
そして日本だけでなく、世界的に見ても何度か逆転しています。
こちらの産婦人科の先生のブログに詳しく書かれています。
反対に、うつ伏せ寝が良いとされる点もあります。
私の娘の例からしても確かにうつ伏せ寝の方が
よく寝てくれる気がします。
抱っこにしてもおんぶにしても、赤ちゃんのお腹側が
絶えず私たちに密着しています。
寝るときもお腹が布団に当たっていることで
なにかしらの「安心感」的な面があるのかもしれません。
また、赤ちゃんの睡眠の質を比べた研究の結果も出ています。
それによるとうつぶせ寝の方がレム睡眠(浅い眠り)と
ノンレム睡眠(深い眠り)の時間が長く、安眠状態が保てるそうです。
頭の形についてですが、あお向け寝よりも頭を
左右均等に向ける傾向にあるため、整った形になりやすいと
いわれています。
ただ、赤ちゃんの頭蓋骨は月齢が進むにつれて堅くなります。
1歳くらいの赤ちゃんの場合には期待が持てないことも考えられます。
そして、赤ちゃんの内臓に関することですが
あお向けよりもうつ伏せにすることでより体重がかかります。
その状態での呼吸が心臓や肺を鍛えるとされています。
赤ちゃん自身の条件として、注意点がいくつかあります。
赤ちゃんの成長はどうしても個人差があるため
時期的なものはあくまでも目安としてお考え下さい。
特に首がすわってなく、自力での寝返りができない場合には
おすすめできません。
私の娘の場合ですが、首がすわるのも寝返りも遅かったため
うつ伏せ寝をさせたのは10ヶ月位からでした。
観察すると、右を向いていたかと思えば10～15分くらいで左を向き・・・
そうかと思えばまたすぐに反対に戻ったりしています。
布団が硬いか柔らかいかの判断は、赤ちゃんをうつ伏せに寝かせて
横を向かせたときに「鼻と口が完全に見える」で確認できます。
また、シーツのたるみやめくれ上がりを防止するためには
「四隅に敷布団の端にそれぞれの隅を引っ掛けるゴム」が
付いているものを使うと良いでしょう。
生後6ヶ月前後から、標準的な赤ちゃんは「はいはい」を始めます。
当然のことながら、 行動範囲が急激に広がります。
何らかの対策をしていないと赤ちゃんは好き勝手に動き回ります。
動く人の後についてくる、いわゆる「後追い」も始まります。
例えば、あなたはいつものようにキッチンで料理をしていたとします。
元気で活発な赤ちゃんはいつでもあなたの傍にいたいものです。
場合によっては大事故に繋がる可能性もあります。
キッチンは赤ちゃんにとって危険がいっぱいです。
そんな中、我が家でも効果を発揮している役立ちグッズを紹介します。
まずは下の画像をご覧下さい。
写真うつりが悪いのはご容赦願います。
何に見えるでしょうか？
そうです、ホームセンターの園芸コーナーなどで売られている
「人工芝」なんですね。
たいていは緑色のものですが、我が家では床の色に合わせて
茶色を使っています。
赤ちゃんが触ったり舐めたりする可能性もありますので
庭などで使っている使用済みではなく、「新品」を使うのを
おすすめします。
なぜこれが赤ちゃんの進入を防ぐのでしょうか？
表面を拡大してみます。
赤ちゃんはこの無数の芝のチクチクが苦手のようです。
基本的に屋内では裸足にしていますので
この上をはいはいで乗った場合、どうしてもチクチクを
触ったり踏んだりします。
1枚1枚が接続できるようになっているため
任意で組み合わせての配置が可能です。
ちなみにこれはうちのキッチンの様子です。
ガスコンロから流しのシンクまで
料理スペース(横にラインの入ったマット部分)を
囲うように人工芝を組み合わせました。
画像では9枚(＝約900円)使っています。
私の娘(1歳)に試したところ、最初は何も知らずに
はいはいで乗り越えようとしました。
しかし、手をついた時に痛かったのか違和感があったのか
嫌そうな顔をして進むのをやめました。
成功です！！
ゲートやフェンスといったものの多くは設置の際に「壁」を
必要とします。
しかしながらこの人工芝は基本的に平らな床があれば
どこでも敷くことができます。
といったところでしょうか。
コストパフォーマンスの面からもおすすめします。
もちろん、これで100%大丈夫！
という訳ではありません。
赤ちゃんが成長するにしたがって、いつの日にか
この人工芝を乗り越えるときがやってきます。
赤ちゃんが急に泣き出したり、何かを吐き戻した！
または苦しみ出したり、呼吸する様子がおかしい！
そんな時には異物の誤飲が考えられます。
慌てて病院に連れて行く前にしておいた方が良いことがあります。
まずは落ち着いて赤ちゃんの様子と、その付近に注目しましょう。
飲み込んだ(と思われる)異物によって、その場で「吐かせるもの」と
「吐かせないもの」があります。
また、何かを飲ませた方が良い場合と、そうでない場合もあります。
以下に誤飲した異物別に対応をまとめました。
大きく分けて4種類あります。
無理に吐かせようとすると、尖ったものが食道や喉を傷付ける
可能性があります。
また、灯油などが気管支に入ると肺炎を引き起こすこともあり
大変危険です。
これらは飲んだ後に吐かせると、再び喉や食道の粘膜を
傷付けてしまいます。
有害な成分の働きを弱めるため、胃の内部表面を保護するために
水よりはミルク類を飲ませる方が良いといわれています。
生卵でも代用が可能です。
同時に、口の中や周りをすすいであげてください。
小さいもので完全に飲み込んでしまえば便と一緒に
体外へ排出されることもあります。しかし、食道や喉の奥で
詰まってしまうと窒息の危険性があります。
また、気管に入ってしまった場合、数日してから呼吸障害を
引き起こすなどの危険性があります。
赤ちゃんの身体への吸収を少しでも減らすために、水を飲ませて
いち早く吐かせてください。
香水などは成分にアルコールを含むものがあり、
赤ちゃんには少量でもアルコール中毒になる危険性があります。
ダイエットのため、健康維持のため、マラソン大会出場のため・・・
ジョギングを始める理由や動機は様々あると思います。
知っておいて損はないですが、知らないと損をする?
ジョギングに関する基本的なことから、注意点などを調べてみました。
ジョギングをする時間帯についてですが、これは本人の体質や
季節、その日の仕事の有無などで変わってきます。
ちなみにダイエットを目的としているジョギングの場合、最も
効果的といわれているのは「朝食前」になります。
これは前日の夕食からの時間が長く(もちろん夜食、間食を
していないことが前提)、血糖値が低い状態にあるためです。
血糖値が低い状態での運動＝脂肪燃焼効率が高い
となるわけです。朝食前が難しい場合には「夕食前」でもそれに
近い効果を得ることができます。
物騒な世の中でもあるので、女性の夜ジョギングは控えた方が
無難です。夕暮れなどでも出来るだけ街灯や、人通りの多い所を
走りましょう。
個人の価値観にもよりますが、私の場合は仕事のある日の
朝ジョギングに抵抗があります。
単純に仕事前に疲れたくないという理由と、どうせなら仕事で疲れた
ついでにジョギングでも疲れてしまおうと考えています。
仕事前に走りたい!という方もおられると思いますので、おおよそ
どれくらい時間が必要になるかまとめてみました。
ただ1時間走るだけでも、それにかかる時間は意外に多いことが
分かります。
合わせて110分(1時間50分)となりますが、何度も繰り返すうちに
準備や着替えの時間は短縮が可能と思われます。